口臭サプリ

うんこくさい口臭、ドブくさい口臭など臭い別の原因とおすすめサプリ

口が臭いという、他人には相談しにくい悩み…今回は、口臭をタイプ別に分け、その原因と対策についてわかりやすく説明してみたいと思います。

ドブくさい、生ゴミくさい口臭

原因

口がドブくさかったり、生ゴミのような口臭の原因は、舌についた舌苔(ぜったい)や、喉の奥につまった膿栓(のうせん)の場合がほとんどです。

舌苔は舌の表面の舌乳頭という細かなブツブツに、はがれた粘膜細胞や食べカス、細菌などのたんぱく質汚れがこびりついて白く見えるものです。

膿栓は俗称「におい玉」とも呼ばれていて、喉の奥の口蓋(こうがい)扁桃(へんとう)という部分のくぼみに、舌苔と同じように細菌の死骸や食べもののカスなどが溜まって、乳白色の固形物となったものです。

これらのたんぱく質汚れを細菌が分解する時に揮発性硫化化合物(Volatile Sulpher Compounds、VSC)と呼ばれる臭いガスが発生します。
VSCの主な構成成分が下記の3つで、

  • 硫化水素…タマゴが腐ったような臭い
  • メチルメルカプタン…生臭い野菜の腐った臭い
  • ジメチルサルファイド…生ゴミの臭い

生ゴミやドブのような口臭を発生する原因となるのです。

参考:町田市歯科医師会 https://dent-machida.com/mouth/mouth06

対処法

ドブくさい口臭の原因である舌苔や膿栓は本来だれにでもあるもので、治療の必要はないものです。

特に舌苔は、専用の舌ブラシでこすり落とすのが一番効果的です。

膿栓の悪臭が気になる場合には、耳鼻咽喉科で膿栓をとってもらったり、食塩水で洗い流すといった処置もしてもらえます。

また、予防のためには、

  • うがいで喉の粘膜に付着した細菌やゴミを洗い流す
  • 歯磨きや舌の掃除で口内を清潔に保つ
  • 口呼吸の改善により、口腔内の乾燥による細菌の増殖を抑制する

などの方法があります。

あとは、口臭サプリを利用するのも効果的です。

おすすめのサプリ

ドブくさい口臭の改善に効果が期待できるサプリを紹介します。

ブレッシュ


ブレッシュは、舐めて食べるチュアブルタイプの口臭サプリです。

ブレッシュには「オーラバリア」という特許取得の機能性素材やカテキン、なた豆などの殺菌効果がある成分や、タンパク質分解酵素が配合されていて、細菌の活動を抑えるとともに、においの原因である食べカスや舌苔に含まれるタンパク質をバラバラにして、ドブくさい口臭の予防効果が期待できます。

 

うんこくさい口臭

原因

表現がダイレクトで申し訳ありませんが、うんこのようなにおいの口臭の原因は一体なんなのでしょうか。

便のような臭いはスカトールという物質によるもので、これはおならなどに含まれているものです。

このようなにおいは、口腔内が原因ではないため、いくら歯を磨いたり、マウスウォッシュで洗ってみても残念ながら根本的な改善にはつながりません。その原因は、体内にあることが多く、消化器官、特に腸内環境が悪いことが原因です。

腸内環境が悪いことによって発生する腐敗物やガスが、血液を介して体内を巡り、肺のガス交換によって息にも含まれる、ということがわかっています。おならや便臭のする息の原因は、悪い腸内環境なのです。

対処法

まずは腸内環境をじっくりと改善する事が大切です。そのためには食生活の改善が欠かせないと同時に、サプリを摂る事も効果的です。

腸内環境を整える食事は食物繊維(野菜、きのこ類)や、生きて腸まで届く乳酸菌を含んだ植物性乳酸菌(味噌など)、善玉菌のエサとなるオリゴ糖などを含んだ食べ物が良いでしょう。また、暴飲暴食は避け、腹8分目を心がける事も大切です。

また、サプリの場合、腸内環境を整える成分が凝縮されており、効率的に摂取することが出来ますので、食事+サプリで、便臭を効果的に改善しましょう。

おすすめのサプリ

うんこくさい口臭の改善に効果が期待できるサプリはこちらのものです。

かほりのおめぐ実

腸内環境からの臭いに特化した口臭サプリで、「シャンピニオンエキス」や「乳酸菌」など、腸内環境を整える成分が配合されています。

そのほかにもデトックス効果があるモリンガや、10種類のハーブが配合されていて、自然の力で体内からの悪臭をおさえます。

 

酸っぱい口臭

原因

酸っぱい口臭の原因は、口の中に歯垢や食べカスなどが残っていることによるもの、ドライマウスで口内細菌が増殖していることによるものが考えられます。

また、病気が原因のもので、逆流性食道炎により胃酸が食道に上がってくることによるもの、特に甘酸っぱい臭い(アセトン臭、ケトン臭)は糖尿病によるものの場合もあります。

対処法

口の中に残った歯垢や食べカスが原因の場合は、単純に、口を水ですすいだり、歯磨きやマウスウォッシュなどで、常にお口の中をケアすることが大切ですし、ドライマウスが原因の場合、口呼吸を鼻呼吸へと改めたり、禁煙する、唾液の分泌をうながす食生活を心がける、ストレスを避けるように生活習慣を見直すなどの対処法があります。

酸っぱい口臭の原因のうち、逆流性食道炎や糖尿病は病気ですので、速やかに医療機関を受診することが大切です。

おすすめのサプリ

酸っぱい口臭の改善に効果が期待できるサプリを紹介します。

ブレッシュ

ブレッシュはタンパク質分解酵素が配合されていて、食べカスが原因の口臭にも効果を発揮します。

また、オーラバリア®︎やカテキン、なた豆など殺菌効果が高い成分も多数配合されているので、唾液不足によって繁殖した細菌を抑える効果もあります。

 

加齢臭による口臭

原因

加齢による口臭には色々な原因が考えられます。加齢とともに免疫力が低下し口内細菌が増殖しやすくなること、また、抗酸化力が衰えることにより、体の酸化が原因のイヤなにおい物質が生成されてしまうこと、などがあります。

対処法

加齢により、低下してしまった免疫力を高めるために、日頃の体調管理につとめることや、バランスのとれた食生活をこころがけ、腸内環境を整える事などが大切です。抗酸化力の低下による酸化を抑制するために、野菜を多く摂ったり、味噌などの大豆食品を摂ったりする事も効果的でしょう。

おすすめのサプリ

ここでは加齢が原因の口臭・体臭の改善に効果が期待できるサプリを紹介します。

かほりのおめぐ実

「かほりのおめぐ実」は、におい改善成分「シャンピニオンエキス」と「乳酸菌」で腸内環境を改善し、いやなにおいを改善します。

また高い抗酸化力を持つ「モリンガ」という成分により加齢が原因の体の酸化によるイヤな体臭を予防、さらに「10種類のハーブ」を配合することで、口臭改善効果が期待できます。

 

腐ったようなにおいのする口臭

原因

腐敗臭、膿のにおいがする口臭は、虫歯や、歯槽膿漏などの歯周病が原因です。

歯周病によりできた歯周ポケットは、細菌の住処(すみか)となります。

溜まった細菌が代謝されて硫化水素やメチルメルカプタンといった、口臭のもとになる物質が産生されます。また、病気の進行により歯茎からの出血に膿(うみ)も混じるようになり、口臭もさらにひどくなってしまいます。

対処法

日本では、35歳以上のなんと8割以上が、口臭の原因となる歯周病に罹患していると言われています。

歯周病の改善のためには、速やかに歯科医院を受診して治療する事が大切です。

また、日頃から、歯周病にならないような口腔ケアを心がける事も必要ですし、歯周病・口臭予防に効果的なサプリを利用するのもひとつの方法です。

おすすめのサプリ

基本的には歯周病が原因の場合は歯科治療が第一選択になりますが、あくまで補助的に、歯周病菌に有効な成分が入っているサプリを併用するのも良いです。

ブレッシュは、オーラバリア®︎やなた豆など、抗菌効果がある成分が複数配合されています。